Genç Türkçe Konuşan Yetişkinler için: Analitik-Etkileşimsel Grup Terapisi
Muayenehanemde, Türkçe dilinde yürütülen analitik-etkileşimsel uzun süreli bir grup terapisi sunuyorum. Bu grup, Türkiye kökenli ve son yıllarda Almanya’ya gelmiş genç yetişkinlere yöneliktir. Grup, yeni bir yaşam ortamında mesleki gelişim, kimlik oluşumu ve kişisel yönelim gibi konularda zorluklar yaşayan bireyleri hedeflemektedir.
Yeni bir toplumsal, dilsel ve mesleki ortama geçiş, genç yetişkinlik döneminin genel gelişim görevlerine ek olarak belirgin ruhsal yükler oluşturabilen önemli bir yaşam sürecidir. Bilimsel çalışmalar, akültürasyonun — yani kişinin köken kültürü ile yaşadığı toplum arasındaki uyum sürecinin — ve buna eşlik eden stres faktörlerinin; depresif belirtiler, yalnızlık duyguları ve psikososyal stres ile yakından ilişkili olduğunu göstermektedir.
Köken kültürü koruyabilmek ile yeni topluma katılım arasında bir denge kurabilmek ruh sağlığı açısından koruyucu olabilirken, yabancılık ve ait olamama hissi psikolojik açıdan zorlayıcı olabilmektedir.
Genç göçmenlerin sıklıkla yaşadığı yüklenmeler arasında şunlar yer alır:
- Akültürasyon stresi: İki kültür arasında kalmanın, dil, sosyal normlar ve yaşam biçimlerini birleştirmeye çalışmanın yarattığı psikolojik yük.
- Dil ve sosyal yönelim: İletişimde yaşanan güçlükler ve kalıcı sosyal ilişkiler kurmakta zorlanma, güvensizlik ve yalnızlık duygularını artırabilir.
- Kayıp ve yeniden yönelim: Daha önce destekleyici olan sosyal çevreden, arkadaşlıklardan ve kültürel bağlardan ayrılma.
- Mesleki ve akademik beklentiler: Mesleki uyum ve başarıya dair yüksek beklentiler, hedeflere ulaşmanın zorlaştığı durumlarda stres ve kendinden şüpheyi artırabilir.
- Araştırmalar ayrıca, göçmenlerde ruhsal sıkıntıların her zaman yalnızca “klasik” depresif belirtiler şeklinde ortaya çıkmadığını; bedensel şikâyetler, tükenmişlik, gerginlik veya fiziksel yakınmalar şeklinde de yaşanabildiğini göstermektedir. Bu belirtiler çoğunlukla stres ve uyum baskısı bağlamında ortaya çıkar.
Analitik-etkileşimsel grup terapisi nasıl yardımcı olur?
Analitik-etkileşimsel grup terapisi, derinlemesine psikodinamik temelli bir uzun süreli terapi yaklaşımıdır. Bu terapide, katılımcıların sosyal deneyimleri ve içsel çatışmaları, grubun etkileşimsel alanı içinde yaşanır, fark edilir ve söze dökülebilir hale gelir. Güvenli bir ortamda, güncel ve tekrarlayan ilişki ve deneyim örüntüleri bilinçli olarak ele alınır, birlikte düşünülür ve çalışılır.
Terapinin Türkçe yürütülmesi ve kültürel olarak duyarlı bir çerçeve sunulması, özellikle göç deneyimleri ve biyografik zorluklar bir araya geldiğinde, duyguların ve içsel çatışmaların ifade edilmesini kolaylaştırır.
Analitik-etkileşimsel grubun amacı yalnızca belirtileri azaltmak değil; daha derin ruhsal yapıları, ilişki dinamiklerini ve kimlik süreçlerini anlamak ve dönüştürmektir. Grup çalışması sayesinde katılımcılar, kendilerini daha iyi anlama, başkalarıyla bağ kurma ve içsel yönelim geliştirme konusunda güçlenebilirler.
Ücretlendirme ve başvuru
Muayenehanemde yapılan ilk görüşme ve tüm diğer hizmetlerin ücretleri sağlık sigortanız tarafından karşılanmaktadır. Sevke (Überweisung) gerek yoktur.
Süreç, hedefler veya ele alınan konular hakkında sorularınız varsa ya da bir ilk görüşme ile ilgileniyorsanız, sizinle iletişime geçmekten memnuniyet duyarım.
Danışmanlık ve tanışma amacıyla psikoterapi danışma saatimde bir ön görüşme randevusu alabilirsiniz.
Danışmanlık ve ön görüşme randevusu için e-posta yoluyla ya da Jameda veya Doctolib randevu platformları üzerinden psikoterapi danışma saatlerinde randevu alabilirsiniz.
Yararlı bağlantılar:
Türkçe Konuşan Psikoterapi ve Psikososyal Danışmanlık Derneği